A escuta
do corpo
O respeito
da essência
Sobre a Fisya
A Fisya foi pensada para cuidar de cada mulher de
forma integrada.
Aqui, corpo, emoções e bem-estar caminham
juntos.
Unimos fisioterapia pélvica especializada ao domicílio a uma escuta
sensível, para que te sintas segura, acolhida e no controlo do teu corpo, no teu lar, sem pressas.
Cuidamos de ti, a partir do centro.
Para quem é?
A Fisya é para mulheres que:
Sentem dor ou desconforto na zona pélvica
Querem preparar-se para o parto ou recuperar após o nascimento do bebé
Têm perdas involuntárias de urina, gases ou fezes
Notam o abdómen mais fraco ou diferente após a gravidez
Vivem dificuldades ou desconforto na vida sexual
Valorizam um acompanhamento próximo, humano e sem julgamentos
Estão grávidas ou no pós-parto e sentem que o corpo precisa de cuidado
"Se te identificas com um ou mais destes pontos, a FISYA pode ajudar-te."
Sobre a profissional
Ana Cardoso
Fisioterapeuta especializada na saúde da mulher
A Ana é fisioterapeuta pélvica e fundadora da FISYA.
A sua
prática assenta na terapia manual, no exercício terapêutico e numa escuta
atenta, integrando ciência e um cuidado humano e próximo.
Fisioterapeuta desde 2012, foi a experiência da maternidade que a levou a aprofundar o seu caminho na área da Saúde da Mulher. Ao viver os desafios da gravidez, do pós-parto e do regresso à atividade física, decidiu especializar-se nessa área, integrando formação avançada em fisioterapia pélvica, exercício na gravidez e pós-parto e pilates clínico.
Hoje, acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a gravidez ao pós-parto e nas disfunções do pavimento pélvico, ajudando-as a recuperar confiança, segurança e ligação ao seu corpo, através de um cuidado próximo, personalizado e consciente.
Benefícios da Fisya
Na Fisya, o cuidado vai além da dor.
É sobre voltar a sentir controlo, confiança
e conexão com o teu corpo.
Aqui, cada mulher volta a sentir-se inteira
Recuperação pós-parto com mais segurança e confiança
Redução da dor e desconforto pélvicos
Melhoria da função e do aspeto da zona abdominal
Melhoria da função sexual e do controlo urinário
Maior consciência e controlo do corpo
Sensação de segurança, conforto e autonomia no próprio corpo
Promoção do bem-estar físico e emocional a longo prazo
Os Nossos Serviços
Avaliação
em Fisioterapia Pélvica
Avaliação individualizada que considera a história do paciente, as suas queixas e a análise do funcionamento do pavimento pélvico, abdómen, respiração e postura.
Tratamento de Disfunções
do Pavimento Pélvico
Planos de tratamento personalizados para o tratamento e prevenção de incontinência urinária e fecal, prolapsos dos órgãos pélvicos, dor pélvica e dor durante as relações sexuais, disfunções sexuais femininas e diástase abdominal.
Fisioterapia na Gravidez
Acompanhamento durante a gravidez com foco no alívio de dores e tensões, melhoria da mobilidade e consciência corporal, e preparação do corpo e do pavimento pélvico para o parto, podendo incluir exercícios físicos seguros e adaptados a cada fase.
Fisioterapia no Pós-Parto
Recuperação progressiva e segura no pós-parto, com foco no pavimento pélvico, abdómen, cicatriz e postura, auxiliando no retorno às atividades diárias e ao exercício físico, com alívio da dor, tensões e promoção do bem-estar.
Pilates Clínico
Sessões de Pilates Clínico integradas na fisioterapia, adaptadas às necessidades e objetivos do paciente, utilizando o método como ferramenta terapêutica para reeducação do movimento, fortalecimento do core e do pavimento pélvico, melhoria da postura e da respiração, além da prevenção de lesões e promoção da autonomia.
Cuidado terapêutico ao bebé
Cinesioterapia Respiratória Pediátrica
Intervenção dirigida a bebés com dificuldades respiratórias, excesso de secreções ou infeções respiratórias, com técnicas suaves e realizadas no conforto do lar.
Torcicolo Congénito
Avaliação e tratamento do torcicolo congénito, com foco na mobilidade cervical, simetria corporal e orientação aos pais para posicionamento e estímulos adequados no dia a dia.
Como cuidamos
O método Fisya assenta num cuidado próximo, consciente e baseado na ciência, respeitando o corpo, o tempo e a história de cada mulher.
"Cada acompanhamento é pensado de forma individual, com presença e continuidade."
Avaliação individual
Avaliação cuidada e personalizada, onde escuto a sua história, compreendo as suas necessidades e avalio o corpo de forma global.
Terapia manual
Técnicas manuais com objetivo terapêutico, para aliviar dor, tensões e desconfortos, promovendo uma melhor função e bem-estar.
Exercícios personalizados
Exercício terapêutico adaptado a cada fase e objetivo, integrando pavimento pélvico, abdómen respiração e movimento.
Aconselhamento contínuo
Acompanhamento próximo ao longo do processo, com espaço para dúvidas, ajustes e apoio em cada etapa.
Onde atendemos
A Fisya oferece fisioterapia ao domicílio em Oeiras, com toda a privacidade, conforto e cuidado que mereces no teu espaço e no teu tempo. Também realizamos atendimentos em outras regiões próximas da Grande Lisboa.